2月24日（日）は静岡マラソンでランニングドクターとして医療支援に参加してきました。

少し気温が上昇ぎみでしたが、ほとんど曇り空だったので走りやすかったと思います。

それでも、2名の救急救命処置がありました。私が直接対応したわけではないですが、無事回復されたのでよかったです。

今回も「日医ジョガーズ」から約20名のランドクターが参加しました。

任務終了後の懇親会で、GWどう過ごす？という話になりました。

病院勤務でない医師は、ほとんど9～10連休、当院も4/29～5/6まで休みです。

ある先生は、7日間700㎞のウルトラランに挑戦するそうです。

超人的、想像すらできません。

皆さんもいろいろ計画を立て始めていると思います。

最近、外来を受診される患者さんで、「GWに生理をあてたくないので、今から調節したい」という方がちらほら見受けられます。

その発想が素晴らしいです。

直前の調節だと、中用量ピルという少しホルモン量が多めのピルを使うのが一般的です。

初めての調節だと、気持ち悪くなる方もいます。

10日間もずらすとなると、長く飲み続けなければならないこともあります。

今からなら、低用量ピル（または超低用量ピル）で調節していくことが可能です。

まだGWの予定がわからないという方でも、長期連休に備えて月経調節を始めちゃいましょう。