6月に診療報酬の改定があり、

高血圧、脂質異常症、糖尿病は生活習慣病ということで、

療養計画書というのを作成することになりました。

一人一人作成して説明してお渡ししています。

婦人科クリニックですが、

軽度の高血圧や脂質異常症なら対応しています。

私も降圧剤を飲んでいます。

夫は降圧剤と脂質異常症の薬と痛風（高尿酸血症）の薬を4種類も飲んでます。

高血圧の場合、治療の目標は

・血圧のコントロール

・動脈硬化の予防

と説明しています。

どうして血圧をコントロールする必要があるのでしょうか？

ちょうど横浜市医師会の「みんなの健康」に

高血圧の特集がありましたので参考にしてください。

「高血圧の診断　脳心血管病を防ぐ」こちらからご覧いただけます＞

高血圧の診断や管理に「自己血圧」はとても重要です。

「家電量販店等でも売られている上腕で測定する血圧計を使用してください。」

ハイ！手首や指で測るのは買わないでください。

自己血圧（家庭血圧）の測り方についても詳しく書かれています。

「起床後1時間以内に排尿後朝食前に・・・」

あ～それは無理～と私などは思ってしまいます。

朝食作って、お弁当も作って、化粧して・・・

だから患者さんには

「朝夕2回測ることになっているけど、朝はバタバタしてしまうから、1日1回でいいから安静時の血圧を測ってね」とお願いしています。

もちろん朝夕2回測定できるならその方がいいです。

私はジムで測ることが多いです。

動脈硬化を予防して健康に長生きしたいので、

血圧はしっかりコントロールしましょう。