2月4日（日）は茨城県守谷市の

守谷ハーフマラソンに医療支援で参加してきました。

今年最初のランニングドクターの仕事です。

1週間前の勝田マラソン（茨城県）では

低体温になった方が多かったそうですが、

昨日は天候も良く、走りやすい気温でした。

途中で走行できなくなったランナーが

何人かいましたが、

無理しないことが大切です。

さて、昨日も書きましたが、

世間ではインフルエンザが流行ってます。

私も気をつけてます。

睡眠をしっかりとること、

たくさん食べることですね。