子宮の前には膀胱、 子宮の後ろには直腸があります。 膀胱～子宮～直腸を支える筋肉全体が 「骨盤底筋（こつばんていきん）」です。 この骨盤底筋が弱くなると 子宮が腟内に下がったり（子宮下垂）、 腟の外に出てきてしまうことがあります。 それが「子宮脱」です。   子宮下垂、子宮脱の治療について その1．経過観察 骨盤底筋体操をしながら様子をみます。 便秘、肥満、重いものを持つ、腹筋、ガードルなどは 症状を悪化させることがあるので十分注意しましょう。 尚、体操についてはスタッフにおたずねください。   その2．ペッサリー ペッサリーという輪（リング）を腟内に挿入して、 子宮を下から支えます。 入れっぱなしでも帯下などの症状が出ない人もいますが、 腟との接触部がびらんを起こして、 出血性のおりものが続く人がいます。 そのような場合は「自己着脱」をお勧めします。 自分で取ったり入れたりできるように、 少し小さめのサイズにしておきます。 夜外して、朝挿入します。 寝ているときは子宮は下がらないし、 数時間でも外すとびらんが起きにくくなります。 慣れると簡単ですよ。 ペッサリー挿入中のおりもので困っている方は ご相談ください。   その3．手術 手術の方法もいろいろあります。