お肌のお手入れで、一番大切なのは「こすらない」ことです。

皮膚科の先生曰く、

「ゴシゴシこすると摩擦で皮膚に刺激を与えますし、皮膚が固くなります。こするのはしみ、しわのもとです。たっぷりクレンジング剤を手に取って、優しく顔につけ、汚れがふっと浮いてきたらさっと流します。」

それから、すすぎ方にも注意しましょう。

泡が顔の周りに残ってしまうと、かぶれや皮膚炎などのトラブルの原因になります。

さて、こすらない！は顔だけではありません。

デリケートゾーンも同じです。

痛み、痒みがあるときは、石鹸の使用も控えましょう。

こすってはいけません。

優しくお湯で汚れを落とすくらいにしましょう。

そして、かゆみの原因に合った薬を使うことが大切です。

カンジダ（真菌）なのか、ただの皮膚炎なのかで、使う薬が違ってきます。