7月3日（月）夜はサックス奏者、ナベサダ（渡辺貞夫さん）のライブに行ってきました。御年84歳。

2ステージ目にもかかわらず、1時間半立ちっぱなしで演奏。テンポの速い曲も良かったですが、神戸震災のレクイエムとバラードが心にしみました。

アンコールはピアノ伴奏で「花は咲く」のサックスソロ、これはもう全ての人の複雑な思いをサックス1本で表現しているという感じでした。

日本人の平均寿命は男性80歳、女性87歳で、女性の方が7歳も長生きにもかかわらず、健康寿命は男性71歳、女性74歳でさほど変わりません。

80歳の自分を想像してみましょう。がんや特別な病気の場合は仕方ないですが、転んで骨折、安静、いつの間にか紙おむつ、寝たきりになるのは避けたいものです。

女性は男性よりも骨粗鬆症になりやすいので、健康寿命を延ばすには骨粗鬆症の予防と治療は欠かせません。この続きはまた明日。