のぼせ、ほてり、ホットフラッシュ

寝付けない、夜中に目が覚める

イライラ、気分が落ち込む、寂しい、元気が出ない、集中できない、記憶力低下、人に会いたくない

手がこわばる、手の関節が痛い

疲れる、だるい

皮膚がかさつく、かゆい、乾燥する

陰部がかゆい、腟が乾燥する、性交痛がある

尿が近い、尿がもれる

口が乾く

動悸がする、息苦しい、めまいがする、耳鳴りがする

肩こり

これ、全部、更年期から閉経後に起こる症状です。

女性ホルモンのエストロゲンの低下による症状です。

そのため、エストロゲンを少し補充するだけで症状が消えます。

この治療をHRT（ホルモン補充療法）といいます。

更年期症状は病気ではないけど、快適な生活をするためにHRTをしてみることは良いと思います。

のぼせ、ほてり、ホットフラッシュは数日で効果があらわれます。

中には、翌日から症状が無くなったという人もいます。

一方、精神症状は改善するのに時間がかかることがあります。

2～3か月くらい続けてから効果の有無を判断してもよいと思います。

そして、HRTで症状の改善がなければ、更年期症状ではないかもしれません。

例えばストレス。

睡眠障害や精神症状はストレス反応と似ています。

HRTで症状が改善しない場合は、HRT以外の適切な加療が必要な場合があります。

コロナ感染拡大の影響で、外出も制限されて、いつの間にかストレスがたまっている方がいます。

気分転換ができず、不安を感じている方もいます。

また、そんな環境が更年期症状を悪化させることもあります。